お知らせ 2021/07/03 まごわやさしい🇯🇵 2021/07/02 体脂肪燃焼のための栄養🔥 2021/07/01 朝食の重要性☀️ read more 弊社について read more メニュー read more ボディメイク 健康数値を意識したボディメイク 実際に目に見える数値（体重や体脂肪ウエストなど）を改善したい方に向けて、無理のない丁寧なトレーニングで数値を改善していきます。無理のないトレーニングをすることで、長期的なボディメイクを実現しやすくなり、徐々に強度を上げていき目標の数値を達成するためのトレーニングをご提案します。 アウトラインを重視したボディメイク 見た目を重視したボディメイクになっており、美脚、Vシェイプ、かっこいいからだを手に入れたい方に向いているボディメイクです。女性であれば肩からお尻にかけてのSラインや美脚、むくみの改善繋がります。見た目重視のボディメイクになっているので、体重だけで見ると増えてくる可能性もあります。脂肪より筋肉のほうが重いためです。男性であれば、厚みのある大胸筋、肩幅、厚みと広がりのある背中を手に入れることが可能です。 脱リバウンド法ボディメイク 短期間ではなく、長期的なボディメイクを行っているため、今まで一時的に痩せてもリバウンドに悩まされていた方。そんな方にピッタリのボディメイクになっています。無理のない食事コントロールで、健康的な食生活を送ることが可能です。栄養バランス（たんぱく質・炭水化物・脂質）をコントロールしながらリバウンドしないボディメイクをご提案させていただきます。 read more よくある質問 どのようなお支払方法がありますか？ 現在は現金のみの対応です。お振り込みか店舗で直接お支払いください。 無料体験、入会はできますか？ 無料のオンライン体験会を開催しています。内容に関しましては自重トレーニングや家でもできるストレッチ、軽い食事トレーニングを行っています。 食事制限はきついですか？ いいえ。弊社では基本過度な食事制限はしておりません。ただ、理想のボディメイクに向けて健康的な食事のコントロールは必要です。トレーナーが個人に対して最適な食事コントロールの提案を致します。 read more