弊社では個人にもよりますが、一人ひとりに合わせた無理のない食事メニューで、長期的なボディメイクを実現しております。
過度な食事制限は短期的なボディメイクに繋がってしまうので、低脂質、低糖質を軸とした健康的な食事メニューをご提案しております。

弊社ではお客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考案しております。
ウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチ・徒手抵抗・自重トレーニングの提案をしております。