ボディメイク

3つのボディメイク
3つのボディメイク
一言でボディメイクといっても、その中でも一人ひとりに合ったボディメイクが存在します。
大まかに分けた場合この3つに該当する方が多いので紹介させていただきます。
健康数値を意識したボディメイク
実際に目に見える数値(体重や体脂肪ウエストなど)を改善したい方に向けて、無理のない丁寧なトレーニングで数値を改善していきます。
無理のないトレーニングをすることで、長期的なボディメイクを実現しやすくなり、徐々に強度を上げていき目標の数値を達成するためのトレーニングをご提案します。

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