実際に目に見える数値（体重や体脂肪ウエストなど）を改善したい方に向けて、無理のない丁寧なトレーニングで数値を改善していきます。
無理のないトレーニングをすることで、長期的なボディメイクを実現しやすくなり、徐々に強度を上げていき目標の数値を達成するためのトレーニングをご提案します。

見た目を重視したボディメイクになっており、美脚、Vシェイプ、かっこいいからだを手に入れたい方に向いているボディメイクです。
女性であれば肩からお尻にかけてのSラインや美脚、むくみの改善繋がります。
見た目重視のボディメイクになっているので、体重だけで見ると増えてくる可能性もあります。
脂肪より筋肉のほうが重いためです。
男性であれば、厚みのある大胸筋、肩幅、厚みと広がりのある背中を手に入れることが可能です。

短期間ではなく、長期的なボディメイクを行っているため、今まで一時的に痩せてもリバウンドに悩まされていた方。
そんな方にピッタリのボディメイクになっています。
無理のない食事コントロールで、健康的な食生活を送ることが可能です。
栄養バランス（たんぱく質・炭水化物・脂質）をコントロールしながらリバウンドしないボディメイクをご提案させていただきます。